Când ne trezim somnoroși dimineața, mișcarea poate să nu fie chiar prima noastră activitate ce ne vine în gând. Poate pentru unii nu e deloc o prioritate sportul. Dar a…
Categorie: Sporturi
5 modalități naturale de a te menține fericit!
Indiferent câte cărți motivaționale vom citi în această viață, indiferent câte cursuri de mindfulness o să urmăm, până la urmă, fericirea se reduce la un simplu proces fizic: acela de…
3 idei de a face mișcare în zilele toride de vară
E vară, iar zilele sunt atât de toride, încât ne e din ce în ce mai greu să ieșim din casă. Iar acum, odată ce razele răzlețe ale soarelui aruncă…