Încerci de ceva vreme să îți provoci întregul corp în timp ce faci mișcare și nu găsești soluția potrivită? Vorbesc aici despre: picioare, fesieri, abdomen și brațe – în același…
Categorie: Sporturi
7 beneficii pentru a-ți începe săptămâna cu o plimbare în natură
Când ne trezim somnoroși dimineața, mișcarea poate să nu fie chiar prima noastră activitate ce ne vine în gând. Poate pentru unii nu e deloc o prioritate sportul. Dar a…
5 modalități naturale de a te menține fericit!
Indiferent câte cărți motivaționale vom citi în această viață, indiferent câte cursuri de mindfulness o să urmăm, până la urmă, fericirea se reduce la un simplu proces fizic: acela de…