De multe ori este posibil să cauți activități distractive și incitante care să îți îmbunătățească stilul de viață și să te ajute să scapi de plictiseală și de rutina zilnică.…
Categorie: Sporturi
Un antrenament de 15 minute pentru o zi plină de energie
Încerci de ceva vreme să îți provoci întregul corp în timp ce faci mișcare și nu găsești soluția potrivită? Vorbesc aici despre: picioare, fesieri, abdomen și brațe – în același…
7 beneficii pentru a-ți începe săptămâna cu o plimbare în natură
Când ne trezim somnoroși dimineața, mișcarea poate să nu fie chiar prima noastră activitate ce ne vine în gând. Poate pentru unii nu e deloc o prioritate sportul. Dar a…